Cookies protéinés

  50 MIN      FACILE

 

Découvrez cette recette de cookies revisité qui vous donnera les apports nécessaire en protéines et glucides pour vos séance de sport ou pour récupérer des apports calorique après séance 

   

Ingrédients :

1 Oeuf
1 sachet de sucre vanillé
1 sachet de levure chimique 
1/2 cuillère a café de sel
85g de sucre 
85g de beurre doux
150g de Farine de pois chiche
50g de mélanges de fruits secs (noix,noisettes,amandes)
50g de chocolat noir

 

1- laissez ramollir le beurre a température ambiante dans un saladier , malaxez-le avec le sucre
2-Ajoutez l'oeuf ainsi que le sucre vanillé
3- incorporez  au fur et à mesure la farine , la levure chimiques , le sel ainsi que les fruits secs  de façons homogène
4- mettez du papier sulfurisé sur votre plaque de four  et formez des boules avec vos mains  que vous déposerez de manière espacés sur la feuille de cuisson 
 
 CUISSON

Faites cuire  la préparation 10 min au Thermostat 6 soit 180°c et  les sortir, lorsque les contour deviennent brun